體質差易感冒且感冒后多汗易反復，可能與自身免疫力、生活習慣、環境因素、疾病影響、營養狀況等有關。 1.自身免疫力：免疫力低下會使身體抵御病原體的能力減弱。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠等方式提高免疫力，如保持每周至少 150 分鐘的中等強度運動，像快走、游泳等。 2.生活習慣：不良的生活習慣如熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，易導致身體機能下降。應規律作息，戒煙限酒。 3.環境因素：居住環境通風不良、溫度濕度不適宜等，容易滋生細菌病毒。要保持室內通風，溫度在 20 - 25 攝氏度，濕度 40% - 60%。 4.疾病影響：某些基礎疾病如貧血、糖尿病等也會增加感冒風險和多汗癥狀。需積極治療原發病。 5.營養狀況：營養不良，缺乏維生素、礦物質等，會影響身體的正常功能。要保證飲食多樣化，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、瘦肉等。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣，增強自身免疫力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好這位朋友，這種情況一般是缺鈣的表現／可以進行補鈣治療