久坐導致腰痛，針灸按摩能治好嗎及注意事項
腰痛怎么辦？、針灸按摩能治好嗎？？我在公司上班，每天都是坐在電腦旁邊，坐久了腰就會痛，早先腰也有拉傷過，一直沒去治療，朋友介紹去做針炙跟按摩，就去試了試，最近用針灸加按摩治療了一段感覺好多了。請問我用針炙跟按摩長時間下去可以治好嗎？平時應該注意些什么？
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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久坐導致腰痛，針灸按摩有一定緩解作用，但能否治愈受多種因素影響，如病情嚴重程度、個人體質、日常習慣、治療規范性、后續保養等。 1.病情嚴重程度：若只是輕度勞損，針灸按摩結合良好的生活習慣，可能治愈。但若存在腰椎間盤突出等嚴重問題，可能僅能緩解癥狀。 2.個人體質：不同個體對針灸按摩的反應不同，體質較好、恢復能力強的人可能效果更明顯。 3.日常習慣：保持正確坐姿，定時起身活動，避免長時間彎腰負重，有助于康復。 4.治療規范性：選擇正規醫療機構和有資質的醫師進行針灸按摩，確保治療規范。 5.后續保養：加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等，可增強腰部力量，預防復發。 總之，針灸按摩對久坐導致的腰痛有幫助，但要綜合考慮多種因素?；颊邞e極配合治療，改善生活習慣，以促進康復。
2025-01-25 16:29
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