28 歲男性半夜腰痛兩年，起床活動后緩解，拍片未見異常，可能是腰肌勞損、床墊不合適、泌尿系統結石、強直性脊柱炎、腰椎小關節紊亂等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐或彎腰勞作，腰部肌肉持續緊張，夜間休息時血液循環減慢，代謝產物堆積，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，必要時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 2. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導致腰部肌肉在睡眠中處于緊張狀態。需更換合適的床墊。 3. 泌尿系統結石：較小的結石在夜間體位改變時刺激輸尿管，引起疼痛。可通過多喝水、多運動促進結石排出，疼痛明顯時使用山莨菪堿等解痙藥物。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可表現為夜間腰痛。需完善相關檢查，如血沉、C 反應蛋白等，確診后使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物治療。 5. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當導致小關節錯位，夜間肌肉放松時疼痛明顯。可通過手法復位、針灸等方法治療。 總之，出現長期夜間腰痛應引起重視，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

根據你的描述，你這種情況可能是腰肌勞勛我建議你可以理療，推拿或者局部貼敷膏藥或者熱敷，平時避免腰部受涼，避免劇烈運動。

你好，腰痛的情況很多，如你描述要和性生活有關系的話，就要考慮下精囊或者前列腺是不是有問題了！建議你到國家正規的醫院檢查下，主要查前列腺精囊直腸B超和前列腺液常規，排除下疾病方面的原因，平時要適當鍛煉！希望對你有幫助！

多見于腰肌勞損。建議按摩、理療。結合當地醫生口服非甾體類藥物。做腰背肌鍛煉。

考慮腎虛引起的，可用六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸治療，多吃一些養腎的，比如說芝麻，核桃要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜傷身的，一定要休息好，多喝粥，多參加一些合適的鍛煉