眼睛凹陷可能由多種原因引起，如營養不良、用眼過度、眼眶疾病、脫水、衰老等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響眼部組織的正常功能和結構，導致眼睛凹陷。要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素 A、C、E 的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、橙子等。 2.用眼過度：長時間使用電子設備或過度用眼，使眼部肌肉疲勞，眼周血液循環不暢，可能引起眼睛凹陷。應注意合理用眼，定時休息，可通過眼保健操等方式緩解。 3.眼眶疾病：眼眶骨折、眼眶腫瘤等疾病會改變眼眶的結構，導致眼球位置改變，出現凹陷。需要進行詳細的眼部檢查，如 CT、MRI 等，明確診斷后采取相應的治療措施，可能包括手術治療。 4.脫水：身體缺水會使眼部組織水分減少，導致眼睛凹陷。要保證充足的水分攝入，尤其是在炎熱環境或大量出汗后。 5.衰老：隨著年齡增長，眼部皮膚和肌肉逐漸松弛，脂肪減少，也會出現眼睛凹陷。可通過適當的眼部護理和保養來改善。 眼睛凹陷可能是多種因素共同作用的結果，如果凹陷情況嚴重或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院眼科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取合適的治療方法。

你的年齡只有長大而不是老。如果你以前眼睛沒有凹陷，突然出現凹陷的話，可能是消瘦引起的，你可以稱一下體重看看。