膝蓋、腳踝一直冰涼且長時間未愈，可能與血液循環不良、神經損傷、關節炎癥、體質虛寒、缺乏運動等有關。 1.血液循環不良：當血管狹窄或堵塞，血液流動受阻，無法為膝蓋和腳踝提供足夠的熱量。可通過改善生活習慣，如避免久坐久站，適度活動來促進血液循環。 2.神經損傷：神經功能異常可能影響感覺和血液供應。治療需針對病因，如營養神經的藥物甲鈷胺等。 3.關節炎癥：如關節炎會導致局部炎癥反應，影響溫度感知和血液供應。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.體質虛寒：部分人天生體質偏寒，陽氣不足。可通過中醫調理，如艾灸、服用溫陽的中藥。 5.缺乏運動：長期不運動，肌肉力量不足，血液循環差。增加運動量，如散步、慢跑等。 膝蓋和腳踝長期冰涼需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

不知是不是風濕的前兆，另外身體虛弱也會出現。你可以去風濕免疫科檢查一下，有沒有問題。另外你可以經常用熱水泡腳，祝你健康。

您好，這種情況主要是由于局部血液循環不好導致的，時間久了容易發生關節炎。對于這種情況可以通過拔火罐，中藥熏蒸艙，理療，活血祛風的中藥調理等等治療，效果不錯的。

膝關節感受風寒需要祛風散寒的治療，恢復更需要個人的保養你除了吃藥火療，應該配合熏洗，中藥紅花艾葉熏蒸的效果很好，可以試一下

你好，你的情況中醫認為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、補氣養血、消腫定痛，可以快速康復。