行走多關節難受且腫，下蹲起立困難，如何應對？
主要是行走多一點，關節就很難受很累，里面像硌著什么似的，關節里好像漲得滿滿的，彎曲困難。正常情況下下蹲起立困難，腿的彎曲不易。睡覺時腿怎么放都不舒服。受涼也不行，走路就疼。2006年6月時曾參加大眾操鍛煉，為的是活動身體增強體質。結果鍛煉不到一個月，有一天鍛煉完感覺膝關節厚厚漲漲的，回家一看是腫了，以為是運動傷，看了運動治療，用紗布墊著最腫的地方拿彈力繃帶纏上，慢慢腫消了，但到現在也沒有徹底恢復到原來狀態，期間又多次看過骨科，說是滑膜炎引起積水，有中藥熏蒸過，吃鈣片等，拍片結論是退行性病變，叮囑不能爬山等。到現在下部還是稍微有點積水，哪天走得多了就會腫起來。
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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膝關節出現行走不適、腫脹、下蹲起立困難等癥狀，可能與運動損傷、滑膜炎、退行性病變等有關，也可能與關節軟骨磨損、肌肉力量不足等相關。 1. 運動損傷：不當的運動方式或過度運動可能導致關節損傷，引起疼痛和腫脹。應注意運動前充分熱身，選擇合適的運動強度和方式。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 退行性病變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生。可通過補充氨基葡萄糖、注射玻璃酸鈉等緩解。 4. 關節軟骨磨損：長期磨損使關節面不光滑，活動時產生不適。要減少負重，佩戴護膝。 5. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量差，影響關節穩定性。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉。 膝關節出現這些問題需要綜合治療和保養，注意休息，避免過度勞累和受涼。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-26 00:47
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