高中生暑假因作息紊亂出現(xiàn)容易忘事的情況，可能與睡眠不足、用腦過度、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力等有關(guān)。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期晚睡會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 2.用腦過度：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、看小說等，使大腦處于疲勞狀態(tài)。要適當(dāng)休息，每隔一段時(shí)間放松大腦。 3.神經(jīng)衰弱：生活不規(guī)律可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響大腦功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡可能導(dǎo)致大腦缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.心理壓力：臨近開學(xué)產(chǎn)生心理壓力也會(huì)影響記憶。學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 總之，要重視這種情況，及時(shí)調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

是否與神經(jīng)衰弱有關(guān)試用腦力靜，健腦丸調(diào)理治療謝謝咨詢

由于社會(huì)壓力引發(fā)心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導(dǎo)致記憶力下降應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。

請(qǐng)問你的職業(yè)是？七月份是不是面臨高考啊？或者期末考？心理學(xué)上對(duì)這種現(xiàn)象有專門的解釋：1、心理壓力大。同一時(shí)間，很多事情讓你操心，心理壓力太大。不能把群補(bǔ)注意力放在一點(diǎn)，影響記憶力。2、休息不好。因?yàn)槿说木褚彩切枰菹⒌模猿渥愕乃邥r(shí)必須的。休息不好影響記憶力3、營(yíng)養(yǎng)。注意力的集中是需要能量和特殊的營(yíng)養(yǎng)元素，所以，當(dāng)人營(yíng)養(yǎng)不良是首發(fā)表現(xiàn)就是注意力不集中，記憶力減退。主要是你正是年輕氣盛的時(shí)期，很少有大病。所以，對(duì)因治療，休息，營(yíng)養(yǎng)，加放松心情。

您好，您這是由于過度勞累所導(dǎo)致的。要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。希望我的回答對(duì)您有一定的幫助。