肩袖炎是肩部常見疾病，多因外傷、退變、慢性勞損等引起。表現為肩部疼痛、活動受限等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練及手術治療等。 1.病因：外傷是常見誘因，如摔跤；肩部長期過度活動或姿勢不良導致慢性勞損；隨著年齡增長，肩部組織退變；肩部受寒等。 2.癥狀：肩部疼痛，尤其在活動時加重；肩關節活動受限，如外展、上舉困難；肩部肌肉無力。 3.檢查：通過 X 線、磁共振成像（MRI）等檢查，明確損傷程度和范圍。 4.治療： 休息：避免肩部過度活動，減輕炎癥。 藥物治療：如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。 物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波、電療等，促進恢復。 康復訓練：在醫生指導下進行肩部的伸展、旋轉等訓練。 手術治療：對于嚴重損傷，保守治療無效時，可行手術修復。 5.預防：加強肩部肌肉鍛煉，注意肩部保暖，避免肩部受傷和過度勞累。 肩袖炎經及時、規范治療，多數可緩解癥狀，恢復肩部功能。但治療需遵循醫生建議，定期復查。

朋友你好，你這情況一般可考慮去醫院理療看看的。