天天晚上和打瞌睡時(shí)都會(huì)做夢(mèng)，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病、生物鐘紊亂等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，容易做夢(mèng)。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人多夢(mèng)。 3. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律或睡前吃得過飽等，都可能導(dǎo)致多夢(mèng)。 4. 疾病：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、高血壓等軀體疾病，也可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期熬夜、頻繁倒時(shí)差等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，會(huì)影響睡眠，增加多夢(mèng)的幾率。 總之，多夢(mèng)可能由多種因素引起。如果多夢(mèng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)的治療。

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

多夢(mèng)這情況多是氣血不足、勞累過度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

您好，你最近生活壓力大嗎？是否非常勞累，或者近期有無(wú)遭遇刺激。夢(mèng)是潛意識(shí)的再現(xiàn)，曾經(jīng)的遭遇或者不順會(huì)在睡夢(mèng)中重新跑出來。建議你思考一下自身，然后調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，多鍛煉提高身體素質(zhì)，也可以前往心理咨詢中心分析一下夢(mèng)境，找找原因。