12 周歲快 13 周歲來月經，身高 157cm，體重 88 斤一般是正常的，仍有長高的可能。這與遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養：均衡充足的營養是生長發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等。 3.運動：適當的運動如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 5.激素水平：青春期激素水平變化對身高增長有重要作用。 總之，12 周歲快 13 周歲來月經后仍處于生長發育階段，通過保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于促進身高增長。但最終身高還受多種因素綜合影響。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。,

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

你好，你現在還在發育期，還有長高的機會。請你不用擔心，現在的身高已經不錯了，還有時間長。

你好，要想增高，要經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。放松心情，平時多鍛煉身體，均衡營養，對身體長高有很大的好處。