運動損傷未及時治療發(fā)展為慢性發(fā)炎，出現(xiàn)困倦、運動受限且治療效果不佳，可能與損傷程度、炎癥持續(xù)、康復(fù)不當、個體差異、合并其他病癥等有關(guān)。 1.損傷程度：損傷嚴重可能導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)難以完全恢復(fù)，影響功能。 2.炎癥持續(xù)：慢性炎癥長期存在，會破壞局部組織，加重癥狀。 3.康復(fù)不當：未進行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性難以恢復(fù)。 4.個體差異：不同人的身體恢復(fù)能力不同，對治療的反應(yīng)也有差異。 5.合并其他病癥：可能同時存在其他疾病，如免疫系統(tǒng)問題，影響恢復(fù)。 總之，對于這種情況，需要綜合評估，制定個性化的治療和康復(fù)方案?；颊咭３帜托?，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，同時注意休息和飲食，以促進身體的恢復(fù)。

要適量的做關(guān)節(jié)運動，否則會更不靈活，一定要適當，還可以經(jīng)常按摩關(guān)節(jié)加快血液循環(huán)

您好！根據(jù)您所說的情況，開始是運動損傷，沒有及時治療!有可能是類風(fēng)關(guān)引起的癥狀。建議您可以去醫(yī)院檢查一下，做一下血沉與類風(fēng)濕因子檢查。確診后，對癥治療。建議飲食要清淡，注意保暖，避免勞累，多休息。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您提供的信息分析，考慮有可能是當年受傷后沒有及時修復(fù)或者是修復(fù)的不和里或者不徹底，導(dǎo)致與某些經(jīng)絡(luò)被瘀滯，這種情況需要先疏通經(jīng)絡(luò)，再及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白物質(zhì)，及時修復(fù)受損的細胞，日常飲食要均衡合理，多喝白開水可以促進血液循環(huán)。

健康指導(dǎo)：你好，這個情況可以考慮用艾灸進行調(diào)節(jié)的，艾灸是中國中醫(yī)的一種治療的方式可以有效的改善血液循環(huán)和代謝的功效，可以有效的提高局部的修復(fù)和恢復(fù)的功能，暢通經(jīng)絡(luò)排除體內(nèi)的寒氣和濕氣等，局部要注意保暖，避免寒涼的刺激等，祝你生活愉快