記憶力減退且說錯話可能與多種因素有關，如睡眠不足、精神壓力、不良生活習慣、腦部疾病以及過度手淫等。 1. 睡眠不足：長期十二點睡覺、早上九點起，睡眠節律紊亂，影響大腦休息和恢復，導致記憶力下降。 2. 精神壓力：生活、工作中的壓力可能使大腦處于緊張狀態，影響注意力和記憶力。 3. 不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒、缺乏運動等，可能影響大腦血液循環和神經功能。 4. 腦部疾病：某些腦部疾病，如腦動脈硬化、腦供血不足等，會影響大腦功能。 5. 過度手淫：頻繁手淫可能導致身體疲勞、精神不振，間接影響大腦功能。 如果出現記憶力減退等情況，應調整生活習慣，保證充足睡眠，減輕精神壓力，適度運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好；這種情況應該可以恢復的。建議盡量減少次數，保護一下。就可以逐漸好轉。

你好，只要戒除手淫就可以恢復到以前的狀態，這個時間是因人而異，一般在一年內都可以恢復

你好；這種情況如果不手淫。多鍛煉身體。一般半年就可以恢復。