面對工作壓力不知如何提升自身能力而感到迷茫，可能是由于對自身優勢認識不足、缺乏明確目標、對新事物不了解、擔心學習效果、缺乏行動規劃等。 1. 對自身優勢認識不足：不清楚自己的長處和短處，無法找準提升方向。可以通過自我評估和他人反饋來了解。 2. 缺乏明確目標：沒有清晰的職業規劃和學習方向。應結合興趣和市場需求設定目標。 3. 對新事物不了解：對新領域陌生，不知從何入手。可先進行初步調研和學習。 4. 擔心學習效果：害怕付出努力后沒有收獲。要調整心態，注重過程中的成長。 5. 缺乏行動規劃：沒有具體的學習和提升計劃。制定合理的時間表和步驟。 總之，要擺脫這種迷茫狀態，需深入剖析自身，明確目標，積極探索新事物，樹立信心并做好規劃，逐步提升自身能力。

可以在學好你所學專業的基礎上再好好學門技能,要學就要學好,不要胡思亂想,祝你幸福

心理分析：你好，這種情況比較常見，迷茫的停滯不前，總是和身邊的人進行著各種比較；不會揚長避短，看不到自己的優點；心理指導：你現在不管學什么，都是在前進的道路上；不要總猶豫，不管是愛好的學習，還是為了工作的職業學習，都是在好不過的；當然首先要將心態調整好，積極的面對生活，看到自己的優點。