長時間便秘且有口氣，可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、口腔疾病、幽門螺桿菌感染、精神因素等所致。 1. 飲食不當：長期攝入高油高脂、辛辣刺激食物，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘和口氣。應調整飲食，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在腸道停留時間過長，會引發便秘和口氣。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進胃腸蠕動。 3. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會產生口氣，也可能影響消化導致便秘。要注意口腔清潔，定期洗牙。 4. 幽門螺桿菌感染：不僅會引起胃部疾病，還可能導致口氣和消化問題。需進行相關檢查，確診后遵醫囑治療，常用藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等。 5. 精神因素：長期精神緊張、壓力大，可能影響胃腸功能。要學會放松，減輕壓力，保持良好心態。 總之，出現長時間便秘且有口氣的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并養成良好的生活習慣。

你的情況是不自信導致的心理恐懼。你很在意別人的眼光，生活到處充滿別人的影子，這樣很累，建議你多鼓勵自己，不去看環境，有口氣是緊張的情緒，與人說話深呼吸，抓住別人的興趣，盡量肯定別人的話語，不去反駁，多保持微笑，好長時間不去大廁所是因為有口氣，是緊張，你能告訴我你緊張的原因么？還是自我控制不了？

可能就是上火導致的。建議你最好是多喝水，多吃蔬菜和水果，勤刷牙漱口，忌食生冷和太過辛辣油膩的食物。定時的要吃下火藥。

您好！平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，以免長期造成嚴重的精神疾病。

你好,根據上述描述,不要給自己戴上這個心理障礙的帽子,可能與受到生活壓力事件所導致的焦慮或者抑郁情緒有關系,建議及時進行心理調整.火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態.建議要學會適當地控制自己,在發脾氣之前一定要告誡自己要淡定,而且發脾氣解決不了任何事情.