左腳踝韌帶兩次手術后拆除石膏如何恢復
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：長期運動造成腳踝韌帶磨損嚴重，2007年10月25日運動扭傷使左腳踝韌帶斷裂，于2007.11.1日做了韌帶手術，術后3月之內在拆除石膏后，由于不注意造成韌帶再次斷裂，2008.1.12日再次做了韌帶手術.請問，4月再次拆除石膏后應該做些什么活動幫助恢復?可以吃些什么東西輔助治療?
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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左腳踝韌帶兩次手術后拆除石膏，恢復需要注意多方面，包括康復訓練、飲食調整、定期復查、注意休息、避免受傷等。 1.康復訓練：在醫生指導下進行適度的腳踝關節屈伸、旋轉等練習，逐漸增加活動范圍和強度。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于韌帶修復。 3.定期復查：按時到醫院復查，評估恢復情況，及時調整康復方案。 4.注意休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或行走，給腳踝足夠的休息時間。 5.避免受傷：活動時佩戴護具，避免再次扭傷或損傷韌帶。 總之，腳踝韌帶手術后的恢復是一個漸進的過程，需要患者耐心配合治療和康復訓練，同時注意日常生活中的防護，以促進韌帶的良好恢復。
2025-01-22 23:17
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