站立時(shí)間長導(dǎo)致小腿與膝關(guān)節(jié)腫痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、下肢血液循環(huán)不良、韌帶損傷、半月板損傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長時(shí)間站立，小腿肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)腫痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩來緩解，也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可致腫痛。需就醫(yī)明確診斷，治療可能包括口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤。 3.下肢血液循環(huán)不良：久站使下肢血液回流不暢，出現(xiàn)腫痛。可抬高下肢促進(jìn)回流，必要時(shí)服用邁之靈等改善循環(huán)的藥物。 4.韌帶損傷：站立姿勢不當(dāng)或過度牽拉可能損傷韌帶。輕度損傷以休息、制動(dòng)為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)。 5.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕者休息、理療，重者可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)小腿與膝關(guān)節(jié)腫痛應(yīng)重視，先休息觀察，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

正常人體在站立時(shí)間久后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處、踝關(guān)節(jié)處肌肉酸脹疼痛這屬于正常現(xiàn)象！盡量避免持久站立。治療局部按摩，針灸毫針刺穴（可選委中、足三里、阿是穴等）；外貼止痛膏！