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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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日常生活中需要注意飲食、運動、睡眠、心理和衛生等方面,以保持良好的身體狀態和預防疾病。 1. 飲食:均衡飲食,多攝入蔬菜、水果、全谷物,適量攝入優質蛋白質,如魚肉、雞肉、豆類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,還可結合力量訓練,增強肌肉力量。 3. 睡眠:保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠,創造安靜、舒適的睡眠環境,規律作息。 4. 心理:學會調節情緒,減輕壓力,可通過冥想、聽音樂、與朋友交流等方式緩解焦慮和緊張。 5. 衛生:勤洗手,保持居住環境清潔,定期更換衣物和床上用品。 總之,在日常生活中,從飲食、運動、睡眠、心理和衛生等多方面加以注意,有助于維持身體健康,提高生活質量。
2025-01-23 04:41
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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必須注意按醫囑進行必要藥物調理。同時注意飲食清淡調理。少吃多餐是最好。
2016-02-21 08:04
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申蘭闊 醫師
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全科
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病情分析:您好;一般在手術后要注意:飲食:在接受冠狀動脈搭橋手術后的恢復期,通常需要增加熱卡,蛋白質以及維生素的攝入,以促進手術后的盡快康復。但在這以后,對冠心病患者而言,膳食治療即控制高血脂癥則是一項長期的任務。因為冠狀動脈搭橋手術只是治療了冠狀動脈堵塞造成的心肌缺血,而不是針對冠心病病因的治療。因此,在飲食方面,注意控制高脂血癥的發生是預防和減緩冠狀動脈或術后再堵塞的重要措施之一。鍛煉:最初可以在室內和房子周圍走動,走動時要扶著東西。然后,感覺沒有困難時,可以開始散步,這是一個很好而且有效的鍛煉方法,這個方法可以改善血液循環,增加肌肉和骨骼的力量,開始行走的速度、步伐以感覺舒適為標準。以后,逐漸加快步伐。以增加心率和呼吸頻率,可以每天三次,每次五分鐘,從舒適的散步開始,然后逐漸增加散步的時間和距離,以自己能夠耐受為準,一天多散步幾次,比一次長距離散步更有益一些,堅持每天散步,并且把每天的散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢的上樓梯,上小山坡,在運動和鍛煉的過程中,如果出現胸疼,就應立即停止,出現氣短、哮喘和疲勞,也應立刻停止,如果這些癥狀消失了,可以較慢地速度繼續活動,然后逐日增加。在完全恢復體力之前,疲勞是不可避免的,活動時您會感到自己的心臟跳動非常強,但只要心跳規則不特別快,這是正常的,不要有顧慮。少數情況下,有人感到心臟突然失控或跳數過快,可能感到輕度頭暈、乏力、脈搏不規則,如果有以上情況,請和你的醫生聯系。以下是訓練推薦。第一個星期(第一周):每天二次,每次五分鐘散步。祝你健康.
2016-02-21 07:15
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肖起濤 主治醫師
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內科
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病情分析:你好,搭橋手術后最主要注意排異反應,所以一定要按時吃治療排異反應的藥物,并且要多吃一些對心臟比較好的食物。
2016-02-21 04:14
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回答1
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李希弘 醫師
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全科
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病情分析:你好,主要注意飲食,低鹽低脂飲食,注意休息,多吃新鮮水果和蔬菜,適量攝入優質蛋白質,忌食用興奮神經系統的食物,如酒、濃茶、咖啡等。吸煙對心臟的危害極大,建議你不要抽煙。
2016-02-21 02:31
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