肱二頭肌腱腱鞘損傷的恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如損傷程度、治療方法、康復(fù)鍛煉、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：輕度損傷經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和休息，可能數(shù)周恢復(fù)；中度損傷可能需要幾個(gè)月；重度損傷甚至需要手術(shù)，恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)。 2.治療方法：藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）可緩解疼痛和炎癥。物理治療如熱敷、超聲波等也有助于恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)纳煺购土α坑?xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 4.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快。 5.日常護(hù)理：保持休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。 總之，肱二頭肌腱腱鞘損傷的恢復(fù)需要綜合治療和個(gè)人的積極配合。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

傷筋動(dòng)骨100天，而且這種損傷局部血液循環(huán)比較差，一般來(lái)說(shuō)，能夠完全恢復(fù)正常至少需要3個(gè)月到半年的時(shí)間，同時(shí)需要配合針灸治療局部理療按摩，配合口服藥物綜合治療才行。

你好，從你所說(shuō)情況來(lái)看，明確是肱二頭肌腱鞘損傷，這種情況應(yīng)該屬于軟組織損傷，需要慢慢恢復(fù)。建議你做對(duì)癥治療。可以繼續(xù)使用合理的藥物進(jìn)行治療。