頸椎在年初追尾后出現不適，6 月低頭看書受限，可能是頸部肌肉拉傷、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤退變、韌帶勞損、不良姿勢等因素所致。 1.頸部肌肉拉傷：外力沖擊可導致頸部肌肉損傷，引起疼痛和活動受限。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.頸椎小關節紊亂：追尾時的沖擊可能造成小關節錯位，影響頸椎活動。可通過手法復位、牽引等治療。 3.頸椎間盤退變：之前可能存在潛在問題，外傷后加速退變，壓迫神經。需進行影像學檢查，嚴重時可能要手術。 4.韌帶勞損：長期不良姿勢或外傷可引發，表現為頸部疼痛和活動障礙。可通過按摩、針灸等緩解。 5.不良姿勢：長時間低頭看書或工作，加重頸部負擔。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 6.心理因素：長期的頸部不適可能導致焦慮，進而加重癥狀。要保持良好心態。 總之，頸椎出現問題后要及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意日常的頸部保養。

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。

你好，根據你的描述，你擔心自己的頸椎問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。所謂的蕎麥枕頭的保健作用是非常有限的，主要還是要靠平時你自己對頸椎的保護。希望你幸福。

您好，這樣的情況應該是頸椎問題導致的，自己多注意保養。睡覺的時候建議仰臥或側臥，不可俯臥，床鋪應選用木條狀板床和優質的彈性好的席夢思床墊。最好的治療手段就是牽引按摩，建議做理療治療，也可以輔助治療風濕止痛活血化瘀的藥物治療，象頸復康顆粒和盤龍七片就有不錯的效果的。

頸椎病，雖然X光片沒有問題，頸椎病與X光片沒有直接的關系。