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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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更年期婦女選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型和品牌信譽(yù)等。 1.鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量較高的鈣片，如碳酸鈣，每片通常含鈣 600 毫克左右。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較好，適合胃腸功能較弱的更年期婦女。 3.安全性：乳鈣源自牛奶，一般較為安全，不易引起不良反應(yīng)。 4.劑型：咀嚼片服用方便，適合吞咽困難的人群；液體鈣則更容易吸收。 5.品牌信譽(yù)：選擇知名品牌的鈣片，質(zhì)量更有保障，如湯臣倍健、鈣爾奇、迪巧等。 總之，更年期婦女在選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的鈣片。同時，還應(yīng)注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
2025-01-23 05:13
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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補(bǔ)鈣是一個長期的過程。中老年人應(yīng)該補(bǔ)鈣，缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松。建議您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。
2016-02-21 11:07
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