媽媽患上類風濕，需要注意多方面，如日常護理、飲食調整、規范治療、適度運動、定期復查等。 1.日常護理：保持關節溫暖，避免受寒、受潮。注意休息，保證充足睡眠，減輕關節負擔。 2.飲食調整：均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規范治療：遵循醫囑按時服藥，常見藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。不可自行增減藥量或停藥。 4.適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性，但要避免過度勞累。 5.定期復查：定期到醫院檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，類風濕的治療和護理需要長期堅持，患者和家屬都要有耐心和信心，積極配合治療，爭取良好的預后。

⑴合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2：1為宜。飲食熱能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。⑵以素食為主，飯后宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。⑶膳食營養要全面，不要忌口和偏食，一些食物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。

類風濕性關節炎不同類型的患者，其飲食宜忌也各不相同，分述如下：(1)風熱型和濕熱型：風熱型主要癥狀為關節游走性疼痛，發熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數或弦數，血沉也明顯增快；而濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈滑數、血沉增快等表現。出現這些癥狀的病人應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。(2)寒濕型：主要表現為關節腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。(3)肝腎兩虛型：這型患者可表現為關節疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。另外，關于類風濕性關節炎病人的飲酒問題，也應根據病情辨證對待。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒濕的表現時，可飲用一些藥酒類的酒劑。而伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質偏涼。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味后飲用。在日常生活中,以下食品應該少吃或者不吃：(1)高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。(2)海產類：病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。(3)過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

你好：俗話說“三分治，七分養”，類風濕關節炎病人的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分的關系，因此應重視日常生活中的點點滴滴。1．情緒：三分之二的患者在精神受刺激時可出現病情的加重，因此病人應保持樂觀和開朗，切勿憂慮恐懼、悲觀失望和悶悶不樂。要學會自我克制和自我調節，要心胸寬廣和豁達大度，樹立戰勝疾病的信念。2．飲食：宜吃高蛋白、高營養的食物如肉類和魚類，也要吃水果和蔬菜以補充維生素，飲牛奶以補充鈣質，保持營養的均衡攝入，避免超重加重關節負擔。適度飲酒對本病無害，但在服用非甾類抗炎藥和甲氨喋呤等藥時及有股骨頭無菌性壞死者禁飲。不宜過多吃高脂肪類食物如肥肉等，炒菜和燒湯也宜少放油，不宜過多地吃動物內臟和海產品，有報道可能會使關節癥狀加重，不宜過多地攝入過酸和過咸的食物，急性期及陰虛火旺型病人不宜過多地吃刺激性強的食品如辣椒等。長時期服激素病人不宜過多攝入糖。可補充體內缺乏或對緩解疾病有益的食物如魚油、硒、維生素、藻類、蟲草、蜂王漿、人參、蘋果醋、蒜和蜂蜜等。3．穿著住行：應穿舒適、輕巧和易穿脫的衣服（如配備末端有環的拉鏈和尼龍帶）。90%的患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關節腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時（秋冬之交、春夏之交）尤其要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季應穿長袖和長褲睡覺，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天陰下雨時，應少外出活動，切忌迎風而臥或睡中以電扇取涼。鞋的大小要合適，應選輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶宜用松緊帶代替，不穿高跟鞋。注意用護套保護好關節部位，避免直接吹風。床的高度要適宜，以易上床，可在床邊放一張椅子幫助起床。臥床休息時枕頭不能過高，不宜睡軟床墊，膝下不要放枕墊，以免髖、膝關節畸形。馬桶上可裝有一定高度的塑料墊座，并在周圍裝上扶手。最好在凳子上坐著淋浴，而不用浴盆。餐桌和辦公桌應調節到合適的高度，選用能支撐下背部、且不太軟和不太矮的椅子。拐棍的末端應裝上橡皮，以防止滑倒，支架和雙拐是幫助某些人行走的最好方法，盡可能自己拄棍行走。做家務要講究“藝術”，應干一會歇一會，常變換姿勢。可坐著而不是站著熨衣服，用長把工具掃地以減少彎腰，取物時先蹲下再取。注意廚房的工作臺應在同一高度，使盛有熟食的平鍋和盤子可沿著平面滑動而不需端起來。4．日曬：在無風且陽光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽。日光浴場地應選擇在空氣清新及無污染處，如草地、公園、河邊和海灘等。在進行日光浴前，應在遮蔭處做空氣浴5-10分鐘，使機體適應室外氣溫，一般選擇上午9-11時或下午3-5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳，注意空腹及飯后不宜立即行日光浴，以飯后1小時較好，夏季以每日照射5分鐘開始，以后每日增加3-5分鐘，直到每日30分鐘。若無不良反應，再隔日增加5分鐘，逐步達到每日60分鐘，冬季日光浴時間可以相應延長一些，高處比低處日光強，含紫外線多而更適宜，但伴活動性肺結核、心衰及發熱性疾病時禁用。如因日光浴出現全身不適、疲勞、失眠和食欲不振等，應暫停，若出現皮膚紅腫應中止，進行日光浴時不應看書看報，以免損傷眼。5．懷孕：最好在病情穩定期并停用有關的藥物半年以上才能懷孕。懷孕的前3個月及妊娠后期須嚴格限制用非甾類抗炎藥，必要時在孕中期和哺乳期可使用半衰期短的非甾類抗炎藥，如布洛芬等，妊娠期間禁止使用細胞毒藥物，如甲氨喋呤、環磷酰胺和愛若華等，金制劑、青霉胺和雷公藤等最好不用。6．休息和鍛煉：在以下情況下應注意休息：急性發作或反復發作間，有發熱、血沉明顯增快和白細胞增高者；受累關節顯著腫脹，關節腔有積液者；頸椎或下肢負重關節病變明顯者；并發血管炎或心肺病變者。臥床休息以2－3周為宜，待急性癥狀或全身癥狀和關節炎消失，關節疼痛減輕時，即可下床活動。若長期臥床休息會招致關節僵硬、肌肉萎縮、骨萎縮和骨質脆性增加等危險。鍛煉應循序漸進，以剛引發疼痛為度，運動前熱敷，常變換鍛煉方式。每鍛煉1小時休息至少10分鐘，1天至少2次。開始可進行康復治療操（后附）等簡單的功能鍛煉，以后運動量逐步加大，可快速走路和倒走（易掌握且能堅持的行之有效方法）。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑，另外還可行太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術、氣功、騎自行車、跳老年迪斯科、傳統舞蹈及健美操等。每個人根據自己的情況選擇。在溫水中運動可減輕關節痛，促進肌肉放松。7．定期隨訪：類風濕關節炎是一種慢性病，藥物見效較慢，各人對藥物反應也不一樣，醫生需了解病人對藥物的療效和副反應等，并對藥物進行調整。有些病人服用一段時間藥物后關節不痛了，以為就根治了，不再吃藥，也不再來復診，最終復發了，又要重新開始治療。這樣反復停藥，反復復發，病情得不到有效控制，就會失去治療的最好時機。有些病人長期服藥物不進行化驗檢查，結果血象異常、肝功能損害也不知道，到發現時就晚了。附：康復治療操：（1）頸部運動：放松頸部，頭向上下運動；慢慢向左右轉動；頭向兩側屈，耳朵盡量貼向肩部。（2）肩部運動：向前后、左右、上下各方向活動肩關節，做圓形運動；雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量向后拉。（3）手腕運動：手腕上下、左右活動。（4）手指運動：手指分開、并攏，手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個個地對指。以上治療操簡單易行，應于起床后和睡前進行，每個動作最少做10次。

你好，合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。以素食為主，飯后宜食用水果100克左右。膳食營養要全面，不要忌口和偏食，一些食物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。