血糖長(zhǎng)期處于較高水平，最高達(dá) 18.5，血壓也偏高，高壓 140，低壓 100。這可能與不良生活習(xí)慣、遺傳因素、自身免疫、胰島素抵抗、肥胖等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高糖、高脂飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜等，都可能導(dǎo)致血糖、血壓異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)。 2. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病、高血壓病史，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需要定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓。 3. 自身免疫：自身免疫系統(tǒng)異常可能攻擊胰島細(xì)胞，影響胰島素分泌。可通過(guò)相關(guān)檢查明確。 4. 胰島素抵抗：細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不敏感，使血糖不能有效降低。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善胰島素敏感性的藥物，如二甲雙胍。 5. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)。要控制體重，合理減肥。 總之，出現(xiàn)血糖和血壓異常，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，包括生活方式調(diào)整和必要的藥物治療。同時(shí)要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

你好，建議還是要控制飲食，少食或不食高糖量的食物，以清淡為主，可以多吃苦菜，能夠幫助患者有效的改善病情。