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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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9 歲孩子近視且度數不低，控制近視發展可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、配鏡矯正、定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時間，每 20 分鐘遠眺 20 秒。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.配鏡矯正：選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡，矯正視力，減緩近視進展。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，監測近視度數變化，及時調整矯正方案。 6.眼保健操：認真做眼保健操，緩解眼部疲勞。 總之，控制孩子近視發展需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，定期檢查，及時干預。
2025-01-23 04:11
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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養成好的用眼衛生習慣，堅持眼保健操，另外補充維生素A
2016-02-20 14:42
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