左踝關節開放性骨折伴皮膚缺失、膝關節韌帶受損術后恢復情況因人而異，受多種因素影響，包括損傷程度、康復訓練、個人體質、術后護理以及有無并發癥等。 1.損傷程度：如果骨折和韌帶損傷較為嚴重，恢復時間會相對延長。嚴重的損傷可能需要更長時間來修復和重建組織結構。 2.康復訓練：科學、規律且堅持的康復訓練對恢復至關重要。包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。不規范或不充分的訓練會影響恢復進度。 3.個人體質：個體的新陳代謝、身體恢復能力不同。年輕人通?；謴洼^快，而老年人或身體基礎條件差的人恢復時間可能較長。 4.術后護理：保持傷口清潔、避免感染，注意營養攝入，為身體恢復提供良好條件。護理不當可能導致恢復受阻。 5.有無并發癥：如出現關節粘連、創傷性關節炎等并發癥，會延長恢復時間，甚至影響最終的運動功能。 綜合以上因素，要恢復到跑跳正常的狀態通常需要較長時間，可能數月甚至一年以上?；颊邞３帜托?，積極配合醫生治療和康復訓練，定期復查，以評估恢復情況。

您好，根據您的描述，您的情況是下肢骨折您現在的情況，建議您到醫院復診一下，您現在的問題我考慮是術后功能鍛煉沒有跟上所致，至于什么時候可以正常跑跳，要看您的具體傷情