早晨起床眼睛干澀一整天，可能是用眼過度、環境因素、眼部疾病、全身疾病、藥物副作用等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快，引起眼睛干澀。 2.環境因素：長期處于干燥、多風、空調房中，空氣濕度低，易使眼睛水分流失。 3.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎、角膜炎等，會影響淚液分泌或淚膜穩定性。 4.全身疾病：糖尿病、干燥綜合征等，可能影響淚腺功能，導致淚液分泌不足。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起眼睛干澀的副作用。 如果眼睛干澀癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意用眼衛生，保持環境濕潤，預防眼睛干澀的發生。

你好,你眼睛干澀多半是最近玩電腦或者學習等用眼過度引起的.意見建議:建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素a,b1,c,e的攝入.為預防角膜干燥,眼干澀,視力下降,甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素a的食物,如豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.注意適量縮短看電腦或者電視的時間.