肌腱拉傷后長期疼痛，可能與拉傷程度、恢復情況、后續保養、再次損傷、個體差異等有關。 1.拉傷程度：若當初拉傷嚴重，肌腱修復不完全，易導致持續疼痛。此時可能需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷情況。 2.恢復情況：受傷后的恢復措施是否得當，如休息不足、過早運動等，都會影響恢復效果。應保證充足休息，避免過度活動。 3.后續保養：日常活動中未注意保護受傷部位，頻繁進行重體力勞動或劇烈運動，會加重損傷。要注意避免勞累。 4.再次損傷：在恢復過程中或恢復后，再次受到外力撞擊或過度拉伸，可能使傷情反復。運動時要做好防護。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較慢。可通過適當的康復訓練促進恢復。 總之，肌腱拉傷長期疼痛需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，進行詳細檢查和評估，制定個性化的治療方案。同時，要注意休息和保護受傷部位，避免病情加重。

你好：早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。