最近大便開始時干燥，可能是飲食不當、水分攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素等原因造成的。 1.飲食不當：過多攝入辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入過少，容易導致大便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2.水分攝入不足：身體缺水會使腸道吸收大便中的水分，導致大便干結。每天要保證充足的飲水量。 3.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，影響大便排出。適度增加運動量，如散步、慢跑等。 4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等可能引起大便干燥。可補充益生菌，調節腸道菌群。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，大便開始時干燥可能由多種因素引起。如果通過調整生活方式仍不能改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你所說的情況，主要就是大便干燥。一積極治療。對于這種情況，你可以服用麻子仁丸，最好是去中醫科開幾副中藥緩解大便干燥，就會有較好的效果的。