內踝上釘外踝鋼板固定兩個月后，出現骨質疏松，此時的鍛煉和能否下地需綜合多方面考慮，包括骨折愈合情況、骨質疏松程度、肌肉力量、關節活動度以及個人身體狀況等。 1. 骨折愈合情況：復查片子顯示無錯位是好現象，但仍需后續觀察。如果骨折線模糊，骨痂生長良好，可適當增加活動。 2. 骨質疏松程度：輕度骨質疏松可通過飲食補充鈣質和維生素 D，如牛奶、豆制品、魚類等，同時多曬太陽。嚴重時可能需藥物治療，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。 3. 肌肉力量：可進行肌肉收縮練習，如踝關節的屈伸、環繞等，增強肌肉力量，為下地做準備。 4. 關節活動度：在不引起疼痛的前提下，逐漸增加踝關節的活動范圍，預防關節僵硬。 5. 個人身體狀況：若有其他基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，要控制好病情，以確保鍛煉安全。 總之，在醫生的指導下，根據自身情況逐步進行康復鍛煉，不可操之過急。

可以適當下床活動了、局部按摩、口服傷科接骨片和壯骨關節丸治療。提問者對于答案的評價：malei1982：謝謝

你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。