風濕患者關(guān)節(jié)疼痛紅腫，日常需注意保暖、適當運動、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是秋冬季節(jié)。 2.適當運動：如散步、游泳等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩和高嘌呤食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，以免誘發(fā)或加重病情。 6.定期復查：監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 7.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，風濕患者在日常生活中要多方面注意，以控制病情，提高生活質(zhì)量。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

風濕病患者多有怕冷、臉色偏白、病變部位疼痛卻腫而不紅，喜歡熱敷等表現(xiàn)。宜食用溫熱甚至辛辣類的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、雀肉等，烹飪時可加蔥、姜、胡椒、肉桂等辛溫的調(diào)料。

避免感冒，預防細菌感染：因為這些因素會引發(fā)病情加重，一旦感冒或感染，應(yīng)積極針對治療。不要接觸寒冷等刺激,預防上呼吸道感染,飲食清淡合理,有節(jié)制