如果確診需要抓緊時間治療，需要定期復查，乳腺增生本身并不是很嚴重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽視，它是人體為我們發出的一個信號，是人體內分泌失調的一個表現，中醫上講是肝郁氣滯和沖任不調。需要我們及時重視調理，如果任其發展很可能導致其他更多的疾病，甚至病變。乳腺增生屬于性腺軸疾病，常常伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等疾病，想要徹底治療乳腺增生，可以用調節女性性腺軸的中藥圣喜十味香鹿治療，不僅能調節內分泌，還能心腦腎胞宮軸同時調理，防止子宮肌瘤、卵巢囊腫以及黃褐斑的發生，70%以上的抗病變成分，治療的同時可以防止病變。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，自查時區分乳腺組織和腫塊有方法，復查時間有講究，按壓疼痛也需關注。包括觸摸方式、腫塊特征、復查頻率、疼痛原因及應對等。 1.觸摸方式：用手指指腹平放在乳房上，以乳頭為中心，按照順時針或逆時針方向輕輕觸摸，感受是否有腫塊。腫塊通常質地較硬、邊界不清、活動度差，而正常乳腺組織質地相對柔軟均勻。 2.腫塊特征：良性腫塊多為圓形或橢圓形，表面光滑，可推動；惡性腫塊常形態不規則，質地硬，邊界不清，不易推動。 3.復查頻率：如果癥狀較輕，一般半年到一年復查一次；癥狀明顯或有惡變傾向，可能需要 3 到 6 個月復查。 4.疼痛原因：乳腺增生引起的疼痛多與激素水平變化、情緒、勞累等有關。一般為脹痛或刺痛，多在月經前加重。 5.應對方法：保持心情舒暢，規律作息，避免食用含激素的食物和保健品。疼痛明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，對于乳腺增生要重視但不必過度緊張，定期自查和復查，如有異常及時就醫。

您好，不是專業的大夫的話不好把握的，如果擔心有異常，最好請專業的大夫觸診。一般來說，像你這樣I年齡，如果沒有特殊的話，一年檢查一次就可以了。

建議盡快去醫院做B超檢確診,對癥治療

多年就有乳腺增生癥狀。建議你做做紅外線乳透檢查是比較好的，