皮膚粗糙可能由多種原因引起，如皮膚缺水、缺乏維生素、內分泌失調、皮膚疾病、不良生活習慣等。 1.皮膚缺水：皮膚水分不足會導致粗糙。要多喝水，使用保濕護膚品，如甘油、透明質酸乳液等。 2.缺乏維生素：維生素 A、C、E 等對皮膚健康很重要。可適當多吃胡蘿卜、橙子、堅果等富含這些維生素的食物。 3.內分泌失調：激素失衡可能影響皮膚狀態。保持規律作息，減輕壓力，必要時就醫調理。 4.皮膚疾病：如魚鱗病、毛周角化癥等。需就醫診斷，可能會使用維 A 酸乳膏、尿素軟膏等藥物治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度日曬等。應調整生活方式，保證充足睡眠，做好防曬。 改善皮膚粗糙需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果皮膚粗糙問題嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋。及時補充水分和營養，要選擇水溶性的潔面品，并減少洗面次數。潤膚霜應該選擇滋養成分高的潤膚品。多注意喝水。

你好，這種情況啊，是可以服用適當的復合維生素B來進行調理試試的。另外使用硫磺皂治療是比較有幫助的，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物即可。