左腳踝腫痛鼓起小包且小腿肌肉痛，可能是勞損、炎癥、腱鞘囊腫、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.勞損：長(zhǎng)時(shí)間行走或鞋子不合適，導(dǎo)致腳踝局部肌肉、韌帶等軟組織勞損，產(chǎn)生疼痛和腫脹。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)。 2.炎癥：腳踝部位發(fā)生無菌性炎癥，如腱鞘炎等，會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹?？赏ㄟ^熱敷、理療等方式緩解。 3.腱鞘囊腫：關(guān)節(jié)囊、韌帶、腱鞘中的結(jié)締組織退變所致的囊腫，一般無明顯疼痛，較大時(shí)可有壓迫感。治療方法包括穿刺抽液、手術(shù)切除等。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，引起炎癥反應(yīng)。需要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)使用藥物如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等治療。 5.骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致。可服用氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血尿酸檢測(cè)等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累。

您現(xiàn)在的情況可能還是扭傷或者是關(guān)節(jié)有炎癥引起的。建議您可以服用活血化瘀的藥物治療，再配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。

急性外傷,多為扭傷,伴腫脹!腳腕疼,如果是急性發(fā)作的,估計(jì)是扭傷了吃消炎藥、用熱水泡腳、沒事輕柔，實(shí)在不行就看醫(yī)生。