久坐電腦前左后肩痛，可能是坐姿不良、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心臟疾病等原因所致。 1.坐姿不良：長時間保持不正確的坐姿，會使肩部肌肉受力不均，導致疼痛。應調整座椅高度和電腦屏幕位置，保持脊柱正直。 2.肌肉勞損：長期重復同一動作或過度使用肩部肌肉，易造成勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3.肩周炎：肩關節周圍組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，可能引起肩部放射性疼痛。需改善生活習慣，必要時進行牽引治療。 5.心臟疾病：如心絞痛等，有時疼痛會放射至左肩。需進行心電圖等檢查明確。 總之，左后肩疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

你的情況需要警惕肩周炎或者頸椎病引起的。需要拍片檢查確診。

可以通過頸部牽引、針灸、推拿等綜合性治療改善癥狀，一定要避免長期保持一個姿勢

自訴由于長時間操作電腦后誘發左側肩關節疼痛明顯，需要考慮局部肌肉勞損。像你訴說的情況，假如是勞損，就肌肉勞損而言，可以平時就既往長時間勞損導致，需要平時避免長時間單一姿勢，重體力工作患側肢體，自己多按摩，熱敷，或外擦藥酒，外敷中藥，內服跌打丸及中醫理療措施，都可以好轉。