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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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孩子背書記不住、記憶力差可能由多種因素導致,如睡眠不足、營養不良、壓力過大、缺乏鍛煉、疾病影響等。 1. 睡眠不足:孩子睡眠不足會影響大腦的休息和恢復,導致記憶力下降。應保證每天充足的睡眠時間,養成良好的睡眠習慣。 2. 營養不良:缺乏某些維生素(如 B 族維生素)、礦物質(如鋅、鐵)等,會影響大腦功能。可通過飲食補充,多吃富含這些營養素的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 壓力過大:學習壓力過大會使孩子精神緊張,影響記憶力。家長要幫助孩子合理安排學習和休息時間,適當進行放松活動。 4. 缺乏鍛煉:身體鍛煉能促進血液循環,為大腦提供更多氧氣和營養。鼓勵孩子每天進行適量運動,如跑步、跳繩等。 5. 疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導致記憶力差。若懷疑有疾病,應及時就醫檢查。 總之,孩子記憶力差需要綜合考慮各種因素,并采取相應的措施。家長要關注孩子的生活和學習情況,如有必要,及時帶孩子到正規醫院就診。
2025-01-23 04:31
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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可以用食療來調理,胡蘿卜和菠蘿:胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝,能提高記憶力。菠蘿含豐富維生素C與微量元素錳,低熱量。常吃有醒腦、生津作用,能提高記憶力。
2016-02-20 15:18
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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多吃增強記憶的食物一些健腦食品。其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2016-02-20 11:45
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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記憶力減退,一般是睡眠不好引起的。如果是這樣就可以吃安神藥如;養血安神片,朱砂安神丸,維生素b1,谷維素。你說的,腦心清這種藥,我沒有用過,也不知道效果怎樣。平時注意保養 不要熬夜,不要用腦過度。
2016-02-20 08:25
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