氣虛、腎虛導致例假前后小肚子發(fā)陰、疼痛，可能與氣血不足、腎陽虧虛、肝郁氣滯、寒凝血瘀、脾胃虛弱等有關。 1.氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)胞宮，可出現(xiàn)上述癥狀。治療宜益氣養(yǎng)血，可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等。 2.腎陽虧虛：腎陽虛弱，溫煦失職。治療應溫補腎陽，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.肝郁氣滯：肝氣不舒，氣血運行不暢。需疏肝理氣，可用逍遙丸、柴胡疏肝散。 4.寒凝血瘀：寒邪凝滯，瘀血內(nèi)阻。宜溫經(jīng)散寒、活血化瘀，像少腹逐瘀丸等。 5.脾胃虛弱：脾胃運化失常，氣血生化無源。治療當健脾和胃，例如香砂六君丸。 出現(xiàn)這種情況，除了用藥，還應注意保暖，避免勞累和情緒波動。飲食上要均衡營養(yǎng)，少吃生冷食物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

例假前后小肚子發(fā)陰和疼痛屬于中醫(yī)的血寒癥,你應該來例假的時候小肚子怕涼,月經(jīng)量少吧,這都是典型的血寒癥注意月經(jīng)前后不要吃太涼的東西,盡量少洗澡,可以吃服中藥調(diào)理一下,需要的話可以聯(lián)系我,給我發(fā)站內(nèi)消息月經(jīng)前后不要生氣保持情緒穩(wěn)定,注意休息,平時食補可以多吃些山藥,大棗

您的情況可以用中醫(yī)中藥調(diào)理,平時注意鍛煉身體,合理飲食,保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合.

根據(jù)你的病情,可診斷為腎虛食補的效果是最好得到現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品.這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟,陽痿,遺精,排尿異常等癥,進行滋補,扶助的上品,可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式.芝麻甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.粟米又稱谷子,稞子.能補益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣.”明·李時珍還說：“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.”豇豆又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓.”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精.”牛骨髓有潤肺,補腎,益髓的作用.《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”.對腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜.

這種情況吃湯藥調(diào)理最好了,重在補腎陽,調(diào)理氣血,活血化瘀止痛.