后背忽冷忽熱一天好幾次，可能是植物神經功能紊亂、感染性疾病、內分泌失調、脊椎疾病、精神心理因素等原因造成的。 1. 植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經功能失調，影響體溫調節。可通過調整生活方式，如規律作息、適當運動、放松心情來改善。 2. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，病原體感染引發炎癥反應，導致體溫波動。需要根據感染類型使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、利巴韋林等。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、更年期綜合征等內分泌問題可能影響機體代謝，引起后背冷熱變化。明確診斷后，可針對性用藥，如甲狀腺功能亢進使用甲巰咪唑，更年期綜合征可補充雌激素。 4. 脊椎疾病：脊椎病變壓迫神經，影響神經傳導和血液循環，也可能出現這種癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，布洛芬止痛等。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等精神心理障礙可能導致軀體感覺異常。需進行心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 后背忽冷忽熱可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，您的情況可能是免疫力低下了，且伴有貧血等。可以抽空到醫院先做血常規檢查，看看是否有異常的。其次，要勞逸結合，不能過度勞累，也不能長期坐著，缺乏活動。可以考慮額外補充身體需要量較大的蛋白質，增強自身免疫力，祝愉快。