1,您好，根據您的描述和癥狀可能是患有乳腺增生癥，他一般在月經前和勞累生氣后癥狀會比較明顯。您的這種情況，建議您可以做一下乳腺掃描或者彩超確定，如果確珍乳腺增生可以口服一些藥物治療，如消結安膠囊和逍遙丸，同時保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要過于勞累和情緒激動。

早期輕微乳腺增生出現腫痛和小腫塊，一般與內分泌失調、不良生活習慣、情緒因素、飲食不當、內衣不合適等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，可能引發乳腺增生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，會影響身體的正常代謝和內分泌。 3.情緒因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易導致激素紊亂。 4.飲食不當：過多攝入高脂、高糖、含咖啡因的食物，影響激素平衡。 5.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳腺組織，影響血液循環。 總之，早期輕微乳腺增生一般無需過度緊張，通過調整生活方式、保持良好心態等，多數癥狀會有所改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

患者青年女性，21歲。良性乳腺增生。本病的治療主要是對癥治療，可用中藥或者中成藥調理，包括疏肝理氣，調和沖任，及調整卵巢功能，常用如口服中藥逍遙散3-9g,每日3次。