擴胸和伸懶腰時關節(jié)響且有輕微疼痛，可能由多種原因引起，如關節(jié)摩擦、肌肉緊張、關節(jié)損傷、關節(jié)炎、缺鈣等。 1. 關節(jié)摩擦：關節(jié)活動時，軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，產生響聲和輕微疼痛。這通常是正常的生理現(xiàn)象，但如果頻繁出現(xiàn)或疼痛加重，可能提示關節(jié)結構異常。 2. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或缺乏運動，導致胸部和腰部肌肉緊張，在活動時牽拉關節(jié)引起響聲和疼痛。 3. 關節(jié)損傷：運動過度、外傷等可能導致關節(jié)軟骨、韌帶等損傷，活動時出現(xiàn)響聲和疼痛。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會破壞關節(jié)結構，引起關節(jié)活動時的響聲和疼痛。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導致骨骼和關節(jié)的強度下降，活動時容易出現(xiàn)響聲和疼痛。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持正確的姿勢，適量運動，均衡飲食，補充足夠的鈣和維生素 D。

你好，這種情況可能是胸骨受損傷，建議拍片看看。

你好，沒事的，主要是關節(jié)囊松動了沒事的，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

做擴胸或者伸懶腰胸前中間有塊骨頭會咔響一下可能是胸骨受損傷，和電腦無關，但是你不能在這樣做擴胸或者伸懶腰，要休息。

你好，這與胸骨與肋骨連接處的關節(jié)活動時的聲音，一般沒有什么影響的