腳后跟輕微骨裂后十天走路仍疼，還需休息的時間取決于多種因素，如骨裂愈合情況、個人體質、日常護理、康復訓練以及是否存在并發癥等。 1.骨裂愈合情況：骨裂的愈合進程因人而異。一般來說，輕微骨裂需要 2-3 周初步愈合，但完全恢復可能要 6 周左右。若愈合較慢，休息時間會相應延長。 2.個人體質：身體素質較好、新陳代謝旺盛的人，恢復相對較快，反之則慢，從而影響休息時長。 3.日常護理：保持受傷部位的清潔、干燥，避免碰撞和受壓，有助于恢復。若護理不當，可能延緩恢復，增加休息時間。 4.康復訓練：過早或不恰當的康復訓練可能加重損傷，影響恢復。應在醫生指導下進行適度的康復活動。 5.并發癥：若出現感染、腫脹加重等并發癥，會延長恢復時間，需要更多休息。 總之，腳后跟輕微骨裂后走路仍疼，具體還需休息多久，建議及時復查，根據骨裂的愈合狀況和自身的綜合情況，由醫生來評估確定。

您好；現對你的問題進行回答，不建議你直接下地走路。建議：你最好用彈力繃帶包扎傷足，抬高患肢，早期開始患肢功能運動及架拐負重，適當加強營養，少吃油炸食物，多吃雞湯、魚湯、骨頭湯，祝你早日康復。

您好！足跟骨折如果沒有明顯移位，需要休息4-6周左右的時間后再適當下床活動，過早活動可能會引起骨折移位，影響骨折愈合。患肢抬高休息，各腳趾和踝關節要適當進行功能鍛煉，避免受涼，定期縫合處，忌煙酒。