經(jīng)常感冒且每次持續(xù)一周左右，如何改善？
感冒一次,每次都是持續(xù)一周左右,這種情況已經(jīng)有兩三年了,估計一年下來有六次感冒,感冒時有流鼻涕,感冒中期會伴隨著咳嗽,知道一周會自覺好轉(zhuǎn).本人經(jīng)常打球,跑步,但是自覺地免疫力很差,,小時候也是常感冒
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且持續(xù)時間較長，可能與自身免疫功能、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1.自身免疫功能：免疫系統(tǒng)較弱可能導(dǎo)致易感冒。可通過均衡飲食、充足睡眠、適度運動來增強(qiáng)免疫，如攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，保證每天 7 - 8 小時睡眠。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、過度勞累、壓力大等易使身體抵抗力下降。要養(yǎng)成良好的作息，勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放壓力。 3.環(huán)境因素：長期處于污染、寒冷或人員密集且通風(fēng)不良的環(huán)境，易感染病毒。注意保持環(huán)境清潔、溫暖，多通風(fēng)。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新员茄?、咽炎等，會增加感冒的幾率。應(yīng)積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳，天生免疫力相對較低。 總之，要改善經(jīng)常感冒的情況，需要從多方面入手，綜合調(diào)理身體。如果感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-01-23 23:06
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：那請問你的年齡？還有沒有別的癥狀？
2016-02-20 17:06
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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那是很正常的情況,希望我的回答能給你帶來幫助.ydz
2016-02-20 10:57
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這在中醫(yī)看來就是衛(wèi)氣不固的原因,可吃中草藥玉屏風(fēng)散來治療.
2016-02-20 10:14
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以考慮注射流感疫苗的，應(yīng)該在平時注意營養(yǎng)和鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力從而達(dá)到少感冒的目定。
2016-02-20 08:53
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
