經期和冬天著裝不當導致小腿痛且查出風濕病，可能與著涼、自身免疫、遺傳、感染、內分泌等因素有關。應注意保暖、合理治療、適當鍛煉、調整飲食、定期復查。 1.著涼：寒冷刺激會影響血液循環，加重關節炎癥。日常要注意保暖，避免小腿再次受寒。 2.自身免疫：自身免疫系統異常會攻擊關節組織。可通過藥物調節免疫，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 3.遺傳：若有家族遺傳史，患病風險會增加。 4.感染：某些細菌或病毒感染可能誘發風濕病。要積極治療感染源。 5.內分泌：激素水平變化也可能參與發病。保持良好的生活習慣，有助于維持內分泌平衡。 6.其他：長期勞累、營養不良等也可能有影響。 總之，得了風濕病要重視，積極配合治療，改善生活方式，以減輕癥狀，控制病情發展。

你好，"以素食為主，飯后宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。"

你好，飲食護理：1）飲食要根據具體病情而有所選擇。風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。2）飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養，不可偏食。3）注意飲食宜忌。

你好，風濕病患一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。多吃瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養，不可偏食。