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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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學生記憶力不好、學習注意力不集中,可通過飲食調整來改善,如補充富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂的食物等。 1.蛋白質:蛋白質是身體的重要組成部分,能促進大腦發育和功能維持。像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白。 2.維生素:維生素 B 族有助于神經系統的正常運作,如全麥食品、瘦肉、蔬菜等富含維生素 B 族。 3.礦物質:鋅、鐵等礦物質對大腦功能有影響。堅果、動物肝臟等富含鋅,菠菜等富含鐵。 4.不飽和脂肪酸:如三文魚、核桃中的不飽和脂肪酸,有助于提高大腦的認知能力。 5.卵磷脂:蛋黃、大豆制品中的卵磷脂,能改善大腦功能。 總之,通過合理飲食,攝入上述各類營養物質,對改善學生的記憶力和注意力有一定幫助。但如果問題較為嚴重,建議及時就醫,尋求專業幫助。
2025-01-23 18:01
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您的情況多考慮是缺微量元素,比如鈣,鋅等等。建議你帶孩子到醫院檢查一下,明確診斷后,再做相應的治療。合理膳食。平時服用腦力寶健腦治療也比較好一些。
2016-02-20 13:58
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這么小的孩子需要排除多動癥的可能的,再有孩子還小本書呢天真爛漫的性格,活潑好動這個沒有什么不好,但是也需要培養孩子一種靜的性格,可以培養他一些畫畫,寫字的愛號,這些愛好是需要靜的,慢慢的訓練孩子就會練就一種靜的性格,注意力也會集中一些,
2016-02-20 12:11
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