右腿疼痛且位置不定，活動后加重，可能是肌肉勞損、神經受壓、血管問題、關節炎、軟組織損傷等原因導致。 1. 肌肉勞損：長時間步行可能導致臀中肌等肌肉勞損。肌肉在過度使用后會產生乳酸堆積，引發疼痛。治療上，應減少活動，適當休息，可進行熱敷、按摩等物理治療，也可外用云南白藥膏等緩解癥狀。 2. 神經受壓：如坐骨神經受壓，可能引起腿部疼痛。神經受壓可能是腰椎間盤突出等原因造成。治療以解除受壓為主，可采用牽引、針灸等方法，藥物方面可服用甲鈷胺片營養神經。 3. 血管問題：下肢血管狹窄或栓塞會影響血液循環，導致疼痛。通過血管超聲等檢查可明確，治療可能包括使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集、他汀類藥物調節血脂等。 4. 關節炎：雖然拍片正常，但早期關節炎可能尚未明顯表現。關節炎與關節磨損、炎癥等有關。治療包括注意保暖，避免過度活動，服用布洛芬緩釋膠囊等止痛。 5. 軟組織損傷：活動中可能造成肌肉、肌腱等軟組織輕微損傷。治療需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用紅花油促進恢復。 右腿疼痛原因多樣，建議到正規醫院進一步檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累。

根據你的描述，你是運動過量造成腿部疼痛的癥狀，或是缺鈣造成疼痛的癥狀建議，你可以口服股藥準字的鈣劑進行補鈣治療，并減少運動注意休息才可以的，口服雙氯芬酸鈉進行止疼治療祝你早日康復

起床活動腿痛，需要考慮是腰椎病變所致，如輕微扭傷等。但檢查可以正常。這種情況，可以做按摩治療，也可以配合拉筋調節腰椎位置。幫助緩解疼痛。