長期睡不著可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠。長期的心理壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不佳，會干擾睡眠。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 5.藥物影響：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、平喘藥等，可能有興奮神經(jīng)的副作用，導(dǎo)致失眠。 長期睡不著會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和健康，應(yīng)積極尋找原因并采取相應(yīng)措施。若自我調(diào)整無效，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

現(xiàn)在的情況考慮是有鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致的頭昏頭暈，你好，現(xiàn)在的情況多喝水不要吃辛辣的食物，可以吃阿莫西林和鼻舒適片進行治療，最好去醫(yī)院做血常規(guī)和鼻片確診病因治療，

患者您好：根據(jù)您的資料分析,您的癥狀建議可適當(dāng)服用安神補腦口服液緩解治療,平時均衡補充營養(yǎng),心情放松,睡前可適當(dāng)喝些牛奶等幫助睡眠.