上課注意力不集中、記憶力不好且早上梳頭掉發多，可能與睡眠不足、營養不良、精神壓力大、內分泌失調、缺乏運動等有關。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致注意力和記憶力下降，還可能引起脫發。要保證每天充足且規律的睡眠。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養素，如鐵、鋅、維生素 B 等，會影響身體和大腦的正常功能，導致脫發、注意力不集中和記憶力減退。需均衡飲食，多吃富含各類營養素的食物。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮的狀態，會使大腦疲勞，影響注意力和記憶力，還可能引發脫發。要學會調節情緒，通過適當的方式釋放壓力。 4. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響身體代謝和神經系統功能，導致上述癥狀。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 5. 缺乏運動：身體活動量少，血液循環不暢，大腦供氧量不足，也會影響注意力和記憶力，同時不利于頭發的營養供應。應適當增加運動量。 總之，出現這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。

你好,根據你描述的情況考慮這個是可以喝的，沒什么問題的。

適合八至十二歲的學齡小孩.一般在快要考試的前一段時間服用.個人是不支持持藥之類的，我的生物老師說過，食療是最好的。可以給你加寶貝做些好吃又有一定功效的東西醫生詢問：