睡覺多夢且晨起口干口苦，可能是由精神心理因素、口腔疾病、消化系統問題、不良生活習慣、內分泌疾病等導致。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響睡眠質量，導致多夢，也可能引起植物神經功能紊亂，出現口干口苦。 2. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，口腔內細菌滋生，容易產生異味，導致口苦，且炎癥可能影響睡眠。 3. 消化系統問題：像膽囊炎、膽結石、胃食管反流病等，膽汁反流或胃酸反流可引起口苦，消化不良也可能影響睡眠。 4. 不良生活習慣：經常熬夜、睡前吃辛辣油膩食物、吸煙飲酒等，會擾亂生物鐘，影響睡眠，還可能導致口干口苦。 5. 內分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現口干口苦，也可能伴有睡眠障礙。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好，心靜自然涼就是這個道理。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動。