手指甲凹凸不平且嚴重，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、某些疾病、化學物質刺激等原因所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B7、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致指甲凹凸不平。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵蝕指甲，使其質地改變。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響其正常生長。應注意保護指甲，避免再次受傷。 4.某些疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，可能累及指甲。需治療原發疾病，同時關注指甲變化。 5.化學物質刺激：長期接觸化學制劑，如洗滌劑、油漆等，會損傷指甲。工作時要做好防護。 手指甲凹凸不平可能由多種原因引起，若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

你好,上述情況建議做個微量元素測試

健康指導：你好，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。

手指甲有凹凸不平的現象，一般是飲食不好，過度勞累，睡眠不好引起的體質虛弱，如果微量元素缺乏也是會出現這種情況，沒有不適癥狀，可以調理飲食，多休息，可以恢復的。檢查微量元素，如果有缺乏口服21金維他治療，平時要多吃蔬菜水果，葷素搭配保證充足的營養不要過度勞累，一般是可以恢復正常的。，

您好，指甲凹凸不平的原因很多，像缺鐵性貧血，維生素缺乏，甲亢，指甲營養不良或者其他原因導致的，也有可能是冠心病等，不過您的年齡輕，處于發育時期，最大的可能是缺鐵性貧血引起的。您好，建議您查血常規和甲狀腺功能，看看有無貧血及甲狀腺功能異常，先找出原因再對癥治療。平時要注意不挑食，營養均衡，多食用新鮮的蔬菜水果。