讓除臉部外的身體部位變白，可從日常防護、飲食調理、適度運動、正確護膚、規律作息等方面入手。 1.日常防護：避免長時間暴露在陽光下，外出時穿長袖衣物、戴帽子、使用遮陽傘等物理防曬措施，同時涂抹防曬霜。 2.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，促進皮膚變白。 3.適度運動：加快新陳代謝，促進血液循環，有助于排出體內毒素，改善皮膚狀態。 4.正確護膚：定期使用具有美白功效的身體乳，如含有煙酰胺、熊果苷、維生素 C 等成分的產品。 5.規律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于維持內分泌平衡，使皮膚更健康有光澤。 總之，想要讓除臉部外的身體部位變白，需要長期堅持上述方法，并保持良好的心態。

朋友你好;效果快的美白產品一般都含有激素對皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內很快的白回來。建議平時多喝水,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠對皮膚恢復有幫助的,祝你健康