10歲女孩來月經會影響長高嗎？需要補鈣嗎？
2025-01-21 11:10
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10歲的女孩來月經會影響長高嗎？想得到怎樣的幫助：需要補鈣？10歲的女孩來月經會影響長高嗎？需要補鈣嗎？。
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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10 歲女孩來月經一般不會直接影響長高，但可能存在多種影響因素，如遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。是否需要補鈣，取決于個體的飲食和身體狀況。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子通常也有較大的長高潛力。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要，包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。 4.運動：適當的運動，如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.激素水平：月經初潮后，體內激素水平會有所變化，但只要保持正常的生活方式和飲食習慣，一般不會阻礙長高。 6.鈣的補充：如果日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等吃得少，可能需要額外補鈣。 總之，10 歲女孩來月經后，家長不必過于擔憂身高問題。應關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，如有疑慮，可咨詢醫生進行評估和指導。
2025-01-22 04:36
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