大小腿部及胳膊毛細血管出血且反復，可能是血管脆性增加、血小板功能異常、凝血因子缺乏、過敏反應、維生素缺乏等原因所致。 1. 血管脆性增加：長期缺乏維生素 C 等營養物質，或患有高血壓等基礎疾病，會使血管彈性下降，脆性增加，容易破裂出血。可補充維生素 C 等，積極治療基礎病。 2. 血小板功能異常：血小板數量正常但功能異常，也會導致出血。需進一步檢查明確原因，針對性治療。 3. 凝血因子缺乏：如維生素 K 缺乏，或某些遺傳性凝血因子缺乏，影響凝血功能。補充相應凝血因子或維生素。 4. 過敏反應：接觸過敏原引起血管炎癥，導致出血。遠離過敏原，使用抗過敏藥物。 5. 維生素缺乏：除維生素 C 外，維生素 K 等缺乏也可能引發。適當補充。 出現這種情況應及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取相應治療措施。同時要注意休息，避免劇烈運動和外傷。

建議注意休息，避免精神緊張，注意保暖，不要吃寒涼食物，可以用抗過敏藥物治療。

你的情況需要查血小板，看看排除血小板減少性紫癜往往對稱出現不高出皮面，平時建議注意休息，加強飲食營養的。

建議注意休息避免精神緊張注意保暖不要吃寒涼食物可以用抗過敏藥物治療